🌱 비건이란? 비건의 종류, 장단점 : 추천 비추천?

안녕하세요, 여러분! 오늘은 요즘 정말 핫한 "비건(Vegan)" 라이프스타일에 대해 이야기해볼게요. 😍비건이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠? 단순히 고기를 먹지 않는 것 이상으로, 지구 환경과 동물 보호,그리고 건강까지 생각하는 멋진 라이프스타일이랍니다! 🥗 그럼 비건의 세계로 함께 떠나볼까요? 🚀💚🍀 비건의 종류: 어떤 비건이 내게 맞을까?비건에도 여러 가지 유형이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 🤭💡자신의 가치관과 라이프스타일에 맞게 선택할 수 있어요!🌱 1. 식단 중심 비건① 완전 채식 비건 (Strict Vegan)🥦 동물성 식품(고기, 생선, 유제품, 계란, 꿀 등)을 전혀 섭취하지 않는 유형이에요. ② 락토 비건 (Lacto-Vegan)🥛 우유, 치즈 같은 유제품은 먹지만, ..