면역력 떨어질 때 먹는 음식, 전문가 추천 리스트

절기나 스트레스 많은 날, 면역력 떨어진 거 느껴지시나요?그런 날엔 ‘이 음식’들이 필요해요!  안녕하세요 😊 요즘 아침저녁으로 일교차 크고, 미세먼지까지 심한 날이 이어지고 있어요.저도 며칠 전부터 몸이 좀 으슬으슬하고 입 안에 뭐가 나기 시작하더라고요.면역력이 뚝 떨어졌다는 신호 같았어요. 그래서 오늘은 제가 평소에 면역력 회복을 위해 꼭 챙겨 먹는 음식들과, 전문가들이 추천하는 리스트를 모아봤어요. 아플 땐 병원 가야 하지만, 평소에 잘 먹고 잘 자는 게 진짜 중요하잖아요. 우리 같이 건강 챙겨봐요! 🍵🥦🍠목차면역력이 왜 떨어질까? 전문가들이 추천한 면역력 강화 음식 이렇게 먹으면 효과 두 배! 면역력 낮출 수 있는 음식은? 면역력을 위한 하루 식단 예시 일상에서 실천할 면역력 관리 팁면역력..