클린식단 vs 고단백식단, 진짜 효과 좋은 다이어트는?

요즘 다이어트할 때 무조건 '고단백'이 정답일까요? 아니면 '클린식단'이 더 좋을까요? 직접 비교해봤어요!안녕하세요! 다이어트만 10번은 넘게 해본, 평범하지만 집요한 다이어터입니다 😅 요즘 유튜브나 인스타그램 보면 '고단백 식단'이 대세라면서 닭가슴살, 계란, 그릭요거트만 먹는 분들 많잖아요. 그런데 제 주변에는 오히려 '클린식단'으로 포만감 있게 먹으면서 건강하게 살 빼는 사람도 많더라구요. 그래서 궁금해졌어요. 진짜 내 몸에 잘 맞는 건 어느 쪽일까?이번 포스팅에서는 **클린식단과 고단백식단을 직접 비교**하고, 여러분이 어떤 방식으로 접근하면 좋을지 현실적인 팁까지 정리해봤어요. 다이어트 정보 찾는 분들, 식단 고민 중인 분들 모두 꼭 끝까지 읽어주세요! 목차클린식단이란? 기본 개념과 장점 고단..